Fitnesstipps

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HIIT

HIIT

Effektvoll in Shape mit dem HIIt-Workout. Wir erklären Dir alles über Ziele & Ablauf des Power-Trainings.

Muskelkater

Alles über Muskelkater

Ist Muskelkater gefährlich? Kann ich mit Muskelkater trainieren? Wir bringen Licht ins Dunkle und räumen mit Muskelkater-Mythen auf. Außerdem zeigen wir Dir, wie Du den Kater vorbeugen & lindern kannst.


Tabata

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Ein Work-out in unter 5 Minuten – das kriegst Du mit Tabata, einem knackigen Intervalltraining. Die Ausrede, Du hast keine Zeit für Sport, zählt jetzt nicht mehr. 

Bauchfett verlieren

Du möchtest gezielt am Bauch abnehmen? Gar nicht so einfach. Wir helfen Dir dabei, den kleinen Röllchen am Bauch den Kampf anzusagen.