Fitnesstipps

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HIIT

Wir haben für Euch alle wichtigen Infos über das krasse Workout, den Sport für Grenzgänger, das Training für mehr Power: HIIT. 

Alles über Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn: den Muskelkater. Aber kein Grund, das Handtuch zu schmeißen! Die Schmerzen lassen sich lindern. 

Pilates

Du hast keine Zeit zum Sport machen und sowieso keine Lust auf schweißtreibende Übungen? Dann kennst Du Pilates noch nicht.

Tabata

Du willst Dich in Form bringen, doch findest keine Zeit für ein ausgiebiges Workout? Dann versuche es doch einmal mit Tabata.

Bauchfett verlieren

Du möchtest gezielt am Bauch abnehmen? Gar nicht so einfach. Wir helfen Dir dabei, den kleinen Röllchen am Bauch den Kampf anzusagen.