Gurken Rolls

Snacks

Einfach

Level

15 Min.

Arbeitszeit

Einfach

Level

15 Min.

Arbeitszeit

Beschreibung

Für 4 Portionen:

Du bist auf der Suche nach einem leichten Snack für zwischendurch? Dafür sind die Gurken Rolls perfekt! Sie sind nicht nur lecker, sondern liefern auch viele wertvolle Proteine und halten Dich satt.

Nährwerte pro Portion

136

Kalorien

11.6 g

Protein

4.2 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

Zutaten

2

Gurken
60 g

griechischer Joghurt (0%)
2 TL

frischer Dill
3

Scheiben Käse
3

Scheiben Schinken
1/4 TL

Knoblauchsalz

Zubereitung

Schritt 1 von 4

2 Gurken l 60 g griechischer Joghurt (0%) l 2 TL frischer Dill l 1/4 TL Knoblauchsalz

In einer Schüssel den griechischen Joghurt, Dill und das Knoblauchsalz mixen. Mit einem Schäler die Gurken in sehr schmale Längsstreifen schneiden und eine Gurken-Fläche legen.