Da wir für unsere Shakes hochwertiges Milch-, beziehungsweise Molkeprotein verwenden, findest Du in unserem Pulver geringe Mengen Milchzucker (Laktose). Nach der Zubereitung enthält eine Portion (18 g + 275 ml fettarme Milch) durch die Milch einen höheren Laktoseanteil. Der Hauptteil der Laktose eines SHEKO Shakes stammt also aus der Milch, die hinzugefügt wird. Bei 1,5%-Fett Kuhmilch sind das ca. 4,9 g pro 100 g.
Laktoseprofil der einzelnen Sorten
| Sorte | Laktosegehalt |
| Vanille | pro 100 g: 1,6 g pro Portion: 13,5 g |
| Schoko | pro 100 g: 1,5 g pro Portion: 13,5 g |
| Erdbeere | pro 100 g: 1,6 g pro Portion: 13,5 g |
| Kokos | pro 100 g: 1,2 g pro Portion: 13,4 g |
| Kurkuma | pro 100 g: 1,6 g pro Portion: 13,5 g |
| Matcha | pro 100 g: 1,6 g pro Portion: 13,5 g |
| Kaffee | pro 100 g: 1,6 g pro Portion: 13,5 g |
Du entscheidest, wann und wie oft Du Lust auf einen SHEKO Shake hast! Mit 70 % Eiweiß und allen wichtigen Nährstoffen bist Du mit dem Mahlzeitenersatz immer gut versorgt. Grundsätzlich sagen wir: Einmal täglich ersetzen, um Dein Gewicht zu halten, zweimal täglich ersetzen, wenn Du abnehmen möchtest.
Neben den Shakes solltest Du dann noch eine bzw. zwei zusätzliche Mahlzeiten pro Tag zu Dir nehmen und insgesamt auf eine möglichst ausgewogene Ernährung achten.
Der Shake ist darauf ausgelegt, mit fettarmer Milch (1,5%) getrunken zu werden. Nur so enthält er alle wertvollen Nährstoffe, die Du als Mahlzeitersatz brauchst und so kann er seinen Geschmack voll entfalten. Natürlich kannst Du unser Pulver gerne auch mit Wasser oder Alternativen, wie Hafer-, Mandel- oder Sojamilch – äh, -drink mischen! Beachte hierbei aber, dass sich die Nährstoffzusammensetzung ändert und Du somit eventuell keine vollwertige Mahlzeit mehr zu Dir nimmst.
Mehr über Milch und ihre gängigen Alternativen findest Du im Artikel über Milchalternativen.
Bio-Vitamine sind eine Rarität. Schwer zu finden. Scheinbar seltener als Pandas, Nixen und Einhörner. Darum dauert es leider noch, bis wir unseren Proteinshake mit einem Bio-Siegel zertifizieren lassen können. So lange kannst Du ja schon mal regionale Biomilch zum Shaken verwenden – für die Kühe und unseren Planeten.
Du steht auf BIO? Dann haben wir das Richtige für Dich: Unser GINGA Bio-Ingwershot und unser Bio-Kräutertee-Set.
Unser SHEKO Shake unterstützt Dich dabei, Gewicht zu reduzieren, damit Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Wenn Du möchtest, kannst Du das Produkt also als Abnehmshake einsetzen. Der hohe Proteingehalt und die Nährstoffrezeptur versorgen Deinen Körper mit allem was er braucht, bewahren die Muskelsubstanz und halten lange satt.
Wenn Du gezielt abnehmen möchtest, schlagen wir vor, dass Du anfangs zwei Mahlzeiten pro Tag durch je einen SHEKO Shake ersetzt und zusätzlich eine weitere Hauptmahlzeit isst. Dass die möglichst ausgewogen sein sollte, versteht sich von selbst: Abnehmen und bergeweise Fast Food funktionieren nicht zusammen, Shake hin oder her.
Lass Deine Kalorienzufuhr aber nicht unter Deinen individuellen Grundumsatz sinken. So wird Dein Körper immer mit ausreichend Energie versorgt und der Stoffwechsel bleibt in Schwung. Bist Du Deinem Zielgewicht nahegekommen, ersetzt Du nur noch eine Mahlzeit und setzt die Proteinshakes allmählich ab. Oder auch nicht. Ganz wie Du magst.
Erfahre hier alles zum Abnehmen mit SHEKO!
Vanille: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Vanilleschotenpulver (0.3%), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisensulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Schoko: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, stark entöltes Kakaopulver (8.0%), Maltodextrin, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisensulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Erdbeere: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Erdbeerfruchtpulver (Frucht (67.5 %), Maisstärke) (1.2%), Farbstoff (Betanin), Magnesiumoxid, Säuerungsmittel (Citronensäure, L(+)-Weinsäure), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Eisensulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Kokos: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch- Joghurtpulver, natürliches Aroma, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Eisensulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Nicotinamid, Mangansulfat, Kupfergluconat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, Chrom-(III)-chlorid, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Matcha: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Matcha Tee-Pulver (3.0%), Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisen(II)-Sulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, Nicotinamid, Kupfer(II)-gluconat, D-alpha-Tocopherylacetat, Kaliumchlorid, Antioxidant (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Kaffee: Milcheiweiß, Sojaöl, Molkeneiweiß-Konzentrat, Instant-Kaffee (4,5 %), Maltodextrin, natürliches Kaffee-Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, L-Carnitin, Magnesiumoxid, natürliches Aroma, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Eisen(II)-Sulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Kupfer(II)-gluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
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