Name: SHEKO Erdbeer
SKU: 2309
Price: 29.95 EUR
Availability: InStock

Du entscheidest, wann und wie oft Du Lust auf einen SHEKO Shake hast! Mit 70 % Eiweiß und allen wichtigen Nährstoffen bist Du mit dem Mahlzeitenersatz immer gut versorgt. Grundsätzlich sagen wir: 1x täglich ersetzen, um Dein Gewicht zu halten, 2x täglich ersetzen, wenn Du abnehmen möchtest. Neben den Proteinshakes solltest Du dann noch eine bzw. zwei zusätzliche Mahlzeiten pro Tag zu Dir nehmen und insgesamt auf eine möglichst ausgewogene Ernährung achten.

Damit der SHEKO Shake seine Wirkung und seinen Geschmack voll entfalten kann, empfehlen wir zum Anrühren kalte Milch mit 1,5 % Fettgehalt. Wer die nicht verwenden möchte, kann aber auch auf Alternativen zurückgreifen, wie Hafer-, Mandel- oder Sojamilch – äh, -drink! Mehr über Milch und ihre gängigen Alternativen findest Du im Artikel über Milchalternativen.

Bio-Vitamine sind eine Rarität. Schwer zu finden. Scheinbar seltener als Pandas, Nixen und Einhörner. Darum dauert es leider noch, bis wir unseren Proteinshake mit einem Bio-Siegel zertifizieren lassen können. So lange kannst Du ja schon mal regionale Biomilch zum Shaken verwenden – für die Kühe und unseren Planeten.

Du steht auf BIO? Dann haben wir das Richtige für Dich: Unser GINGA Bio Ingwershot.

Möchtest du noch mehr wissen? Erfahre alles über unsere Inhaltsstoffe!

Unser SHEKO Shake unterstützt Dich dabei, Gewicht zu reduzieren, damit Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Wenn Du möchtest, kannst Du das Produkt also als Abnehmshake einsetzen. Der hohe Proteingehalt und die Nährstoffrezeptur versorgen Deinen Körper mit allem was er braucht, bewahren die Muskelsubstanz und halten lange satt.

Wenn Du gezielt abnehmen möchtest, schlagen wir vor, dass Du anfangs zwei Mahlzeiten pro Tag durch je einen SHEKO Shake ersetzt und zusätzlich eine weitere Hauptmahlzeit isst. Dass die möglichst ausgewogen sein sollte, versteht sich von selbst: Abnehmen und bergeweise Fast Food funktionieren nicht zusammen, Shake hin oder her.

Lass Deine Kalorienzufuhr aber nicht unter Deinen individuellen Grundumsatz sinken. So wird Dein Körper immer mit ausreichend Energie versorgt und der Stoffwechsel bleibt in Schwung. Bist Du Deinem Zielgewicht nahegekommen, ersetzt Du nur noch eine Mahlzeit und setzt die Proteinshakes allmählich ab. Oder auch nicht. Ganz wie Du magst.

Matcha
Vanille
Erdbeer
Schokolade
Kokosnuss
Kurkuma

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Matcha Tee Pulver (3,0%), Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, Süßungsmittel (Sucralose), D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Spuren von Ei können nicht ausgeschlossen werden.

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Vanilleschotenpulver (0.3 %), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, Süßungsmittel (Sucralose), D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Erdbeerfruchtpulver (Frucht (67.5 %), Maisstärke) (1.2 %), Farbstoff Betanin, Magnesiumoxid, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator(Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha- Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat,Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, stark entöltes Kakaopulver (8.0 %), Maltodextrin, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel(Sucralose), Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, natürliches Aroma, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), Ingwerpulver, Magermilch-Joghurtpulver, Gewürzextrakt (Kurkuma) (1.0 %), Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), natürliches Aroma, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, Süßungsmittel (Sucralose), D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Möchtest du noch mehr wissen? Erfahre alles über unsere Inhaltsstoffe!

Erdbeer
Kokosnuss
Kurkuma
Matcha
Schokolade
Vanille

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1705 kJ		850 kJ
Brennwert (kcal)	404 kcal		201 kcal
Fett (gesamt)	10.5 g		6.0 g
Fettsäuren (gesättigte)	2.3 g		3.4 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2.2 g		1.5 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6.0 g		1.2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	8.3 g		14.7 g
davon Zucker	3.2 g		13.8 g
Ballaststoffe	1.5 g		0.3 g
Eiweiß	67.4 g		21.5 g
Salz	0.82 g		0.47 g
Vitamin A (RE)	1267 μg	158	266 μg	33
Vitamin D	8.0 μg	160	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	27.1 mg	226	5.0 mg	42
Vitamin C	150 mg	188	31.7 mg	40
Vitamin B1	2.1 mg	209	0.49 mg	45
Vitamin B2	3.1 mg	250	1.1 mg	79
Niacin (NE)	28.2 mg	190	5.3 mg	33
Vitamin B6	2.5 mg	186	0.57 mg	41
Folsäure	384 μg	209	91.3 μg	46
Vitamin B12	5.8 μg	252	2.2 μg	88
Biotin	75.7 μg	164	24.6 μg	49
Pantothensäure	5.0 mg	90	1.9 mg	32
Vitamin K	220 μg	294	39.7 μg	53
Calcium	840 mg	105	475 mg	59
Phosphor	627 mg	90	363 mg	52
Kalium	517 mg	26	519 mg	26
Eisen	24.9 mg	178	4.6 mg	33
Zink	15.8 mg	178	4.0 mg	40
Kupfer	1.9 mg	190	0.36 mg	36
Jod	304 μg	203	86.9 μg	58
Selen	143 μg	261	34.1 μg	62
Magnesium	470 mg	125	117 mg	31
Mangan	4.8 mg	240	0.87 mg	44
Chlorid	299 mg	37	331 mg	41
Chrom	83.8 μg	210	15.1 μg	38
Molybdän	112 μg	224	20.2 μg	40
Natrium	329 mg		188 mg

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1712 kJ		851 kJ
Brennwert (kcal)	406 kcal		202 kcal
Fett (gesamt)	10.6 g		6.0 g
Fettsäuren (gesättigte)	2.4 g		3.4 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2.2 g		1.5 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6.0 g		1.2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	6.7 g		14.4 g
davon Zucker	1.7 g		13.5 g
Ballaststoffe	1.4 g		0.3 g
Eiweiß	69.9 g		21.9 g
Salz	0.83 g		0.47 g
Vitamin A (RE)	1447 μg	181	299 μg	37
Vitamin D	8.0 μg	160	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	25.5 mg	213	4.7 mg	39
Vitamin C	150 mg	188	31.8 mg	40
Vitamin B1	2.3 mg	209	0.52 mg	47
Vitamin B2	3.3 mg	236	1.1 mg	79
Niacin (NE)	30.4 mg	190	5.7 mg	36
Vitamin B6	2.6 mg	186	0.60 mg	43
Folsäure	411 μg	206	96.1 μg	48
Vitamin B12	6.1 μg	244	2.3 μg	92
Biotin	82.4 μg	165	25.8 μg	52
Pantothensäure	5.4 mg	90	1.9 mg	32
Vitamin K	220 μg	294	39.7 μg	53
Calcium	876 mg	110	482 mg	60
Phosphor	647 mg	93	366 mg	52
Kalium	517 mg	26	519 mg	26
Eisen	26.8 mg	191	4.9 mg	35
Zink	17.0 mg	170	4.2 mg	42
Kupfer	2.0 mg	200	0.39 mg	39
Jod	325 μg	217	90.7 μg	60
Selen	139 μg	253	33.3 μg	61
Magnesium	470 mg	125	117 mg	31
Mangan	4.9 mg	245	0.90 mg	45
Chlorid	302 mg	38	332 mg	42
Chrom	83.8 mg	210	15.1 mg	38
Molybdän	112 μg	225	20.2 μg	40
Natrium	333 mg		189 mg

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1703 kJ		850 kJ
Brennwert (kcal)	403 kcal		201 kcal
Fett (gesamt)	10.6 g		6.0 g
Fettsäuren (gesättigte)	2.3 g		3.4 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2.2 g		1.5 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6.0 g		1.2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	7.2 g		14.5 g
davon Zucker	2.6 g		13.7 g
Ballaststoffe	1.5 g		0.3 g
Eiweiß	68.7 g		21.7 g
Salz	0.82 g		0.47 g
Vitamin A (RE)	1267 μg	158	266 μg	33
Vitamin D	8.0 μg	160	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	27.1 mg	226	5.0 mg	42
Vitamin C	150 mg	188	31.7 mg	40
Vitamin B1	2.1 mg	191	0.49 mg	45
Vitamin B2	3.1 mg	221	1.1 mg	79
Niacin (NE)	28.3 mg	177	5.3 mg	33
Vitamin B6	2.5 mg	179	0.57 mg	41
Folsäure	384 μg	192	91.3 μg	46
Vitamin B12	5.9 μg	236	2.2 μg	88
Biotin	75.8 μg	152	24.6 μg	49
Pantothensäure	5.1 mg	85	1.9 mg	32
Vitamin K	220 μg	294	39.7 μg	53
Calcium	859 mg	107	479 mg	60
Phosphor	637 mg	91	364 mg	52
Kalium	527 mg	26	521 mg	26
Eisen	24.9 mg	178	4.6 mg	33
Zink	15.9 mg	159	4.0 mg	40
Kupfer	1.9 mg	190	0.36 mg	36
Jod	305 μg	204	87.2 μg	58
Selen	145 μg	264	34.4 μg	63
Magnesium	472 mg	126	117 mg	31
Mangan	4.8 mg	240	0.87 mg	44
Chlorid	300 mg	38	331 mg	41
Chrom	84.3 μg	211	15.2 μg	38
Molybdän	112 μg	224	20.2 μg	40
Natrium	329 mg		188 mg

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1705 kJ		850 kJ
Brennwert (kcal)	404 kcal		202 kcal
Fett (gesamt)	10,5 g		6,0 g
Fettsäuren (gesättigte)	2,3 g		3,4 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2,2 g		1,5 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6,0 g		1,2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	6,7 g		14,4 g
davon Zucker	1,8 g		13,5 g
Ballaststoffe	2,5 g		0,4 g
Eiweiß	69,0 g		21,7 g
Salz	0,82 g		0,47 g
Vitamin A (RE)	1267 μg	158	266 μg	33
Vitamin D	8,0 μg	160	1,5 μg	30
Vitamin E (TE)	27,1 mg	253	5,0 mg	42
Vitamin C	150 mg	188	31,7 mg	40
Vitamin B1	2,1 mg	191	0,49 mg	45
Vitamin B2	3,1 mg	211	1,1 mg	79
Niacin (NE)	28,3 mg	177	5,3 mg	33
Vitamin B6	2,5 mg	179	0,57 mg	41
Folsäure	384 μg	192	91,3 μg	46
Vitamin B12	5,9 μg	236	2,2 μg	88
Biotin	75,7 μg	151	24,6 μg	49
Pantothensäure	5,0 mg	83	1,9 mg	32
	220 μg	294	39,7 μg	53
Calcium	856 mg	107	478 mg	60
Phosphor	634 mg	91	364 mg	52
Kalium	518 mg	26	519 mg	26
Eisen	24,9 mg	178	4,6 mg	33
Zink	15,9 mg	159	4,0 mg	40
Kupfer	1,9 mg	190	0,37 mg	37
Jod	305 μg	203	87,1 μg	58
Selen	144 μg	263	34,3 μg	62
Magnesium	470 mg	125	117 mg	31
Mangan	4,8 mg	240	0,87 mg	44
Chlorid	300 mg	38	331 mg	41
Chrom	83,8 mg	210	15,1 mg	38
Molybdän	112 μg	225	20,2 μg	40
Essentielle Aminosäuren
L-Isoleucin	3,59 g		1,05 g
L-Leucin	6,44 g		2,06 g
L-Lysin	5,36 g		1,74 g
L-Methionin	1,84 g		0,59 g
L-Phenylalanin	3,24 g		0,99 g
L-Threonin	3,22 g		0,98 g
L-Tryptophan	1,18 g		0,42 g
L-Valin	4,40 g		1,33 g

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1694 kJ		848 kJ
Brennwert (kcal)	402 kcal		201 kcal
Fett (gesamt)	11.6 g		6.2 g
Fettsäuren (gesättigte)	2.8 g		3.5 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2.6 g		1.6 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6.2 g		1.2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	8.0 g		14.6 g
davon Zucker	2.1 g		13.6 g
Ballaststoffe	3.9 g		0.7 g
Eiweiß	63.8 g		20.8 g
Salz	0.83 g		0.47 g
Vitamin A (RE)	1267 μg	158	285 μg	36
Vitamin D	8.0 μg	160	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	27.4 mg	228	4.7 mg	39
Vitamin C	150 mg	188	31.7 mg	40
Vitamin B1	2.2 mg	200	0.49 mg	45
Vitamin B2	3.1 mg	221	1.1 mg	79
Niacin (NE)	28.4 mg	178	5.4 mg	34
Vitamin B6	2.4 mg	171	0.57 mg	41
Folsäure	392 μg	196	92.6 μg	46
Vitamin B12	5.6 μg	224	2.2 μg	88
Biotin	77.9 μg	156	25.0 μg	50
Pantothensäure	5.1 mg	85	1.9 mg	32
Vitamin K	220 μg	294	39.7 μg	53
Calcium	781 mg	98	465 mg	58
Phosphor	641 mg	92	365 mg	52
Kalium	900 mg	45	588 mg	29
Eisen	27.6 mg	197	5.1 mg	36
Zink	16.1 mg	161	4.1 mg	41
Kupfer	2.2 mg	220	0.42 mg	42
Jod	298 μg	199	85.9 μg	57
Selen	138 μg	253	33.3 μg	61
Magnesium	512 mg	137	125 mg	33
Mangan	5.2 mg	260	0.94 mg	47
Chlorid	295 mg	37	330 mg	41
Chrom	119 μg	299	21.6 μg	54
Molybdän	111 μg	223	20.1 μg	40
Natrium	331 mg		188 mg

Nährwertangaben	pro 100 g Pulver	100 g Pulver % NRV*	pro 18 g Portion**	18 g Portion % NRV*
Brennwert (kJ)	1706 kJ		850 kJ
Brennwert (kcal)	404 kcal		202 kcal
Fett (gesamt)	10.5 g		6.0 g
Fettsäuren (gesättigte)	2.3 g		3.4 g
Fettsäuren (einfach ungesättigte)	2.2 g		1.5 g
Fettsäuren (mehrfach ungesättigte)	6.0 g		1.2 g
Kohlenhydrate (gesamt)	6.9 g		14.4 g
davon Zucker	2.1 g		13.6 g
Ballaststoffe	1.6 g		0.3 g
Eiweiß	69.3 g		21.8 g
Salz	0.82 g		0.47 g
Vitamin A (RE)	1434 μg	179	296 μg	37
Vitamin D	8.0 μg	160	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	27.2 mg	227	5.0 mg	42
Vitamin C	150 mg	188	31.8 mg	40
Vitamin B1	2.1 mg	191	0.49 mg	45
Vitamin B2	3.1 mg	221	1.1 mg	79
Niacin (NE)	28.3 mg	177	5.3 mg	33
Vitamin B6	2.5 mg	179	0.57 mg	41
Folsäure	384 μg	192	91.3 μg	46
Vitamin B12	5.9 μg	236	2.2 μg	88
Biotin	75.8 μg	152	24.6 μg	49
Pantothensäure	5.0 mg	83	1.9 mg	32
Vitamin K	220 μg	294	39.7 μg	53
Calcium	867 mg	108	480 mg	60
Phosphor	641 mg	92	365 mg	52
Kalium	517 mg	26	519 mg	26
Eisen	24.9 mg	178	4.6 mg	33
Zink	15.9 mg	159	4.0 mg	40
Kupfer	1.9 mg	190	0.37 mg	37
Jod	306 μg	204	87.3 μg	58
Selen	145 μg	265	34.4 μg	63
Magnesium	470 mg	125	117 mg	31
Mangan	4.9 mg	245	0.88 mg	44
Chlorid	301 mg	38	331 mg	41
Chrom	83.8 μg	210	15.1 μg	38
Molybdän	112 μg	225	20.2 μg	40
Natrium	329 mg		188 mg

Shots

Sets

SHEKO Erdbeer

Was ist SHEKO Erdbeer?

Schnell

Affordable

Einfach

vitaminreich

vegetarisch

mit L-Carnitin

glutenfrei

natürliche Aromen

proteinreich

Warum SHEKO Erdbeer?

27 wichtige Vitamine und Mineralstoffe

Häufig gestellte Fragen

HIIT
15 minuten
Power Workout

Sheko-
Protein
Nicecream

Weitere Produkte

Hilfe

Sheko

Shop

Themen

Dein
BMI-Rechner

SHEKO
Lover