Formula Diät

Formula Diät – der kleine Helfer für Deinen Alltag

Lesezeit: 8 Minuten

Jeder hat mit seiner eigenen kleinen Problemzone zu kämpfen und arbeitet in irgendeiner Form auf sein Traumgewicht hin. Aber ein Wort hängt uns wohl langsam allen zum Hals heraus: Diäten. Es gibt 1000 verschiedene Konzepte, sodass man superschnell den Überblick verlieren kann!

Genau da kommen wir ins Spiel – mit unseren bunten SHEKO-Dosen, in denen hochwertiges Nährstoffpulver steckt, das keineswegs den bitteren Beigeschmack einer Diät hat. Aber was hält das Werbeversprechen von Gewichtsreduktionsprogrammen wie der Formula Diät? Und wie sinnvoll sind Diätdrinks überhaupt? Wie kann ein Diätplan mit SHEKO aussehen und für wen ist so eine Art von Diät eigentlich geeignet? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich der folgende Artikel!

Alles über die Formula Diät

Die Regeln: Bei einer Formula Diät wird entweder die gesamte Tagesration oder nur einzelne Mahlzeiten durch Diätdrinks ersetzt.

Laut Diätverordnung müssen Diätpulver, die Mahlzeiten ersetzen sollen, bestimmte Auflagen erfüllen. Dazu zählt unter anderem eine Kennzeichnung auf der Verpackung, die verdeutlicht, ob der Diätdrink einzelne Mahlzeiten oder eine ganze Tagesration ersetzen kann. Die Diätverordnung besagt auch, dass darauf hingewiesen werden muss, dass der komplette Ersatz von Tagesrationen nicht länger als drei Wochen durchgeführt werden sollte. Für eine Verwendung der Nährstoffpulver über diesen Zeitraum hinaus, sollte medizinische Beratung hinzugezogen werden.

Viele Heroes des Alltags verwenden SHEKO auch als cremigen Eiweißshake nach dem Training. Zurecht! Denn jede Portion versorgt Dich mit etwa 21 g Eiweiß. Neugierig? Dann entdecke alle Sorten in unserem Shop.

Abnehmen mit Diätdrinks: So sinnvoll sind Formula Diäten

Die Faustregel für einen Gewichtsverlust ist es, mehr Kalorien (kcal) zu verbrennen, als zu sich zu nehmen. Durch das Ersetzen einer Mahlzeit können also ordentlich Kalorien eingespart werden. Das Resultat: eine schnelle Gewichtsabnahme. Für die Berechnung Deines Kalorienbedarfs, kannst Du Dich ganz einfach an unserem Kalorienrechner bedienen

Will man schnell ein paar Kilos verlieren, sind Diätdrinks super praktisch und ein effektives Mittel für alle Abnehmwilligen. Mittlerweile gibt es die Diätpulver, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, von verschiedensten Herstellern in Apotheken und Drogerien. Im Zuge einer Formula Diät zählt jedoch nicht nur das Shaken. Generell ist es wichtig, mehr Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren und das Essverhalten langfristig umzustellen, damit sich nicht der gefürchtete Jo-Jo-Effekt einschleicht!

Bei der Wahl einer Formula Diät ist es wichtig auf diese Punkte zu achten und einen Anbieter zu wählen, dessen Shakes gesund und lecker sind. Schließlich sollst Du Dich auf Deine Mahlzeiten freuen. Gut, dass wir da sind. Denn SHEKO Shakes sind lecker, gesund und perfekt für jeden Deiner Tage. Du findest sie in hübschen 450g-Dosen oder in praktischen Portionsbeuteln. Wir wollen ja nicht angeben, aber mit 27 enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen kann SHEKO sich voller Stolz als Nährstoffpulver betiteln. Jeder Shake versorgt Dich mit der nötigen Energie für Deinen Alltag und Dein Training. Wie wäre es zum Beispiel mit unserem exotischen Kokos Shake

Diätplan mit SHEKO

Die Shakes von SHEKO verlangen nicht, dass Du hungerst – stattdessen ersetzt Du einfach ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch die Vitalkost. Trotz, dass jede Portion nur etwa 200 Kalorien hat, bist Du ganzheitlich versorgt.

Mahlzeitersatz mit Formula Diäten

Das Beste an SHEKO: Du kannst die Fertigpulver flexibel in Deinen Alltag einbauen. Inspiration für Deinen Diätplan gefällig? So kann ein Tag in Deinem Leben mit SHEKO aussehen:

09:00 Uhr – Die Bettdecke erfolgreich beiseitegeschoben und in Dein liebstes Outfit geschlüpft, ziehst Du die Haustür bereits hinter dir zu – in der Hand Dein Shaker, denn Breakie is calling.

11:30 Uhr – Iced Matcha Protein Latte, anyone? Bis zum Mittagessen ist noch ein wenig Zeit und dieses Rezept bedient Deine Gelüste.

13:30 Uhr – Der Magen knurrt, es ist Zeit für Lunch. Mit Deinen Kollegen machst Du einen Pit Stop beim Asiaten und bestellst Dir sorgenfrei, worauf Du Lust hast. Gemüse darf dabei jedoch nicht fehlen!

16:00 Uhr – Endspurt bis zum Feierabend. Der kleine Snackhunger meldet sich zu Wort und Du fütterst ihn mit einem selbstgemachten Proteinriegel.

19:00 Uhr – Zum Abschluss des Tages zückst Du noch einmal Deinen Shaker, um aus Milch und Fertigpulver Deinen SHEKO Drink zu mixen. What an easy way to end the day!

SHEKO-Rezepte für Deine Formula Diät

Für alle, die langfristig zwischen Shakes und fester Nahrung variieren wollen, haben wir SHEKO-Rezepte – mit wenig Kalorien und viel Geschmack.

Aber besonders in Verbindung mit den SHEKO Shakes will man ja vermutlich darauf achten, besonders ausgewogene Nahrungsmittel zu sich zunehmen. Auf der SHEKO Website kannst Du Rezepte finden, die dir garantiert schmecken werden und selbst in stressigen Lebensphasen schnell zubereitet sind! Von Muffins, über Bananenbrot bis hin zu leckeren Waffeln findest Du hier alles, was Dein süßes Herz begehrt!

SHEKO Shakes lassen sich übrigens ganz einfach zubereiten: einfach das Pulver mit Milch (oder Deinem bevorzugten Milchersatz) shaken und genießen.

Schnell abnehmen mit Formula-Diäten

Verhelfen Diätdrinks Dir zu einem schnellen Gewichtsverlust? Diese Frage lässt sich mit einem klaren “Ja” beantworten. Immer häufiger werden Formula Diäten zur Gewichtsabnahme und -reduktion eingesetzt und verschiedenste Abnehmprodukte in Apotheken und Drogerien angeboten. Aber so leicht ist es nun auch wieder nicht. Wichtig sind außerdem auch etwas Bewegung und ein bewusstes Essverhalten. Nur auf “Wundershakes” zu hoffen, wird Dir nicht bei einem gesunden Gewichtsverlust verhelfen!

In unserem Beitrag zum Thema Schnell Abnehmen wartet Dein SHEKO-Notfall mit wertvollen Tipps auf Dich. Go, get it!

Formula Diäten können der erste Schritt für eine schnelle Gewichtsabnahme, eine Ernährungsumstellung und einen gesünderen Lebensstil sein! Dein Ziel sollte sowieso lieber sein, die Pfunde auf lange Sicht und vor allem gesund zu verlieren. Schnell muss nicht immer gut sein. Gesund sein ist das A und O – dabei kann Dir das Konzept der SHEKO Shakes wirklich helfen, denn die geben Dir auch genug Energie, um Dich beim Sport so richtig auspowern zu können.

Abnehmen mit der Formula Diät: Funktionsweise

Wie kann man mit der Formula Diät abnehmen? Produkte, die zu einem Gewichtsverlust führen bzw. das Abnehmen erleichtern sollen, sind in Apotheken stark nachgefragt. Um eine Gewichtsabnahme mit der Formula Diät bzw. durch SHEKO Shakes zu erreichen, solltest Du einige Dinge beachten. Zum einen wäre es gut, wenn Du zwei Mahlzeiten durch jeweils einen Shake mit jeweils 200 kcal ersetzen würdest. Die anderen Mahlzeiten des Tages sollten ebenfalls unbedingt ausgewogen und gesund sein. Was natürlich auch nicht fehlen darf ist Bewegung aka Sport. Sport und eine ausgewogene Ernährung werden Dich sicher und auf lange Sicht zu Deinem Abnehmziel bringen, damit Du Dein Wohlfühlgewicht endlich erreichen kannst. Das Wichtigste beim Abnehmen ist es einfach immer mehr kcal zu verbrennen als zu sich zu nehmen.

Durch die SHEKO Shakes und ausreichend Bewegung lässt sich dieses Ziel wirklich sehr easy erreichen!

Kalorienzufuhr muss niedriger sein als der Kalorienverbrauch

Abnehmen für Männer

Ist die Formula-Diät für Männer geeignet? Wir sind für die absolute Geschlechtergleichheit. Trotzdem ist die Frage, ob die Konzepte einer Formula Diät auch für Männer, die gerne etwas abnehmen möchten und ihre Nahrungszufuhr generell etwas ausgewogener gestalten wollen, berechtigt.

Immerhin sind Männer oft größer als Frauen und haben auch einfach einen anderen Muskelanteil und brauchen daher teilweise mehr Proteine als Frauen. Tatsächlich sind Formula Diäten aber auch für abnehmwillige Männer hervorragend geeignet – Männer nehmen sogar schneller ab als Frauen, da sie schneller Fett verbrennen, und springen auf solche Formula Diäten sehr gut an. Die Formula Diät ist also wirklich für jeden etwas.

Formula Diät Männer

Vor- und Nachteile von Formula Diäten

Abnehmprogramme, wie die Formuladiät, bringen verschiedene Vor- und Nachteile mit sich. Ein Vorteil ist, dass die Shakes teilweise echt super lecker sind! Aber mal ganz abgesehen davon gibt es natürlich noch andere Vorteile – und auch Nachteile – von Formula Produkten. Wie schon erwähnt verlieren wir an Gewicht, wenn wir mehr kcal verbrennen, als wir tatsächlich zu uns nehmen.

Wenn Du also durch unsere SHEKO Shakes nur zwei Mahlzeiten am Tag ersetzt, Dich ausreichend bewegst und Dich auch ansonsten gesund ernährst, kann das relativ schnell zu einem Gewichtverlust führen. Fängst Du aber danach an Dich ungesund zu ernähren und keinen Sport mehr zu machen, so kann sehr schnell der Jojo Effekt eintreten und Du hast die unnötigen Kilos schnell wieder auf den Hüften. Das ist der einzige Nachteil des Abnehmprogramms. Wenn Du Dir darüber aber im Klaren bist, dann kannst Du mit den SHEKO Shakes eine Reise zu Deinem Wohlfühlgewicht antreten! Wenn Du das geschafft hast, kannst Du auch weiterhin eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen und Dein Gewicht so spielend leicht halten.

Vorteile einer Diät mit Formula Produkten

  • SHEKO Shakes sind lecker und voller Proteine
    vollwertiger Mahlzeitenersatz
  • schnelle Gewichtsreduktion
  • praktisch für unterwegs (auch als Portionsbeutel erhältlich)
  • versorgen Dich mit genügend Energie fürs regelmäßige Training
  • wie Fast Food, aber gesund!

Nachteile einer Diät mit Formula Produkten

  • Jojo Effekt kann eintreten, wenn Du Deine Essgewohnheiten nicht auf lange Sicht umstellst

Diabetes und Formula Diät

Können auch Menschen mit Diabetes eine Formula Diät machen? Ob Menschen mit Diabetes auch auf eine Formula Ernährung mit den SHEKO Shakes umsteigen können, hängt sehr stark vom Diabetes Typ ab. Bei Typ 2 Diabetes, der oft von Adipositas begleitet wird, kann eine Formula Diät sogar sehr hilfreich sein. Zum einen, kann relativ schnell eine Gewichtsreduktion erreicht werden, zum anderen lässt sich der Blutzucker leichter unter Kontrolle halten. Auch mit Diabetes Typ 1 sind Formula Diäten kein Problem. Trotzdem ist es immer gut, sich mit seinem/er Diabetologen/in zusammenzusetzen und die Sachlage gemeinsam zu besprechen!

Krankheit und Formula Diät

Bei welchen Krankheiten macht eine Formula Diät Sinn? Eine Ernährungsumstellung mit SHEKO kann anfangs erst einmal etwas Überwindung kosten. Doch wir alle wissen: Der Körper ist anpassungsfähig und gewöhnt sich schnell an neue Gewohnheiten – und somit auch an eine vollwertige Vitalkost. Gerade bei starkem Übergewicht bzw. Adipositas ist ein Diätplan mit Nährstoffpulvern eine optimale Möglichkeit, um schnell Körpergewicht zu reduzieren. Alle Krankheiten, die auf Adipositas zurückzuführen sind, lassen sich durch eine solche Diät zumindest etwas präventieren. Wie schon erwähnt, kann eine Formula Diät auch bei Diabetes (Typ 2) hilfreich sein!

Wichtig: Medizinische Fragen sollten immer mit einem/r zuständigen Arzt/in abgeklärt werden. Die Gesundheit – das schließt ein gesundes Körpergewicht dank ausgewogener Ernährung und viel Bewegung mit ein – steht schließlich über allem!

Formula Diät: unser Fazit

Wieso kann eine Formula Diät hilfreich sein und Vorteile mit sich bringen? Wir sind überzeugt davon, dass eine Formula Diät mit SHEKO zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Die ausgeklügelten Nährstoffpulver eignen sich hervorragend als Mahlzeitenersatz, um an Gewicht zu verlieren und die Essgewohnheiten in eine gesündere Richtung zu lenken. Sowohl Männer als auch Frauen können durch das Ersetzen von Mahlzeiten Kalorien einsparen und schnell Körpergewicht reduzieren – unter der Bedingung, dass zusätzlich zur Ernährung Bewegung Teil des Alltags ist.

Du bist dir noch unsicher, ob du Mahlzeiten durch SHEKO ersetzen willst? Dann probier es doch in den nächsten Tagen für Dich aus, taste Dich langsam an die Vitalkost heran und bediene Dich an unserem Probierset. Mit unserem 6er- Probiertset inkl. des praktischem Shaker kannst Du die Formuladät ganz bequem ausprobieren ohne gleich eine ganze Dose kaufen zu müssen. In unserem Shop warten unwiderstehliche Sorten darauf, probiert zu werden. Bist Du sportlich unterwegs, kannst Du die Fertigpulver in Deiner Sporttasche verstauen und nach dem Workout als Eiweißshake genießen. Dein Shaker ist stets an Deiner Seite.

Formula Diät: das Wichtigste im Überblick

Du füllst Deinen Warenkorb mit SHEKO-Diätpulver und willst schnell loslegen? Dann findest Du hier zusammengefasst alle wichtigen Informationen zur Formula Diät.

Was ist eine Formula Diät?

Im Zuge einer Formula Diät werden einzelne bis alle Mahlzeiten durch Diätdrinks ersetzt. Durch die kalorienreduzierte Ernährung kann das Körpergewicht schnell und einfach gesenkt werden. Die dabei eingesetzten Diätpulver müssen gewisse Anforderungen erfüllen.

Kann man mit Diät Shakes abnehmen?

Ja, Diätpulver für die Zubereitung von Shakes sind zum Abnehmen da. Sie ersetzen nach Bedarf Hauptmahlzeiten und ermöglichen das einfach Einsparen von Kalorien.

Bei welchen Krankheiten macht eine Formula Diät Sinn?

Eine Formula Diät mit Diätdrinks bietet eine einfache Möglichkeit, schnell Körpergewicht zu reduzieren. Gerade Menschen mit starkem Übergewicht und mit darauf zurückzuführenden Krankheiten können von der Vitalkost profitieren.

Können auch Menschen mit Diabetes eine Formula Diät machen?

Bevor Diabetes-Patienten sich für eine Formula Diät entscheiden, sollten sie sich mit ihrem/r Diabetologen/in absprechen. Prinzipiell geht: Bei der richtigen Durchführung ist Vitalkost für Menschen mit Diabetes geeignet.

Formula Diät – wie lange?

Unabhängig von Geschlecht und Körpergewicht sollte ein Diätplan mit Diätdrinks nicht länger als drei Wochen am Stück durchgeführt werden. Als zusätzlicher Eiweißshake kann SHEKO bedenkenlos jeden Tag getrunken werden.

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