Formula Diäten – der kleine Helfer für Deinen Alltag

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Jeder hat mit seiner eigenen kleinen Problemzone zu kämpfen, aber ein Wort hängt uns wohl langsam allen zum Hals heraus: Diäten. Es gibt 1000 verschiedene Konzepte und Abnehmprogramme, sodass man superschnell den Überblick verlieren kann. Da kommt SHEKO mit seiner Formula Diät ins Spiel – so fühlt sich Deine Ernährung bestimmt nicht an wie eine Diät. Aber was hält das Werbeversprechen von Formuladiäten und wie sinnvoll sind sie überhaupt? Wie funktioniert das Ganze und für wen ist so eine Art von Ernährung eigentlich geeignet? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich der folgende Artikel!

Abnehmen mit Pulver – wie sinnvoll sind Formula Diäten eigentlich?

Bei Formula-Diäten wird entweder die gesamte Tagesration oder nur einzelne Mahlzeiten durch sogenannte Vitalkost bzw. Shakes ersetzt. Die Faustregel zum Abnehmen ist es immer mehr Kalorien (kcal) zu verbrennen, als zu sich zu nehmen. Durch eine ersetzte Mahlzeit können also ordentlich Kalorien eingespart werden, was schnell zu einer Gewichtsabnahme führt. Will man schnell ein paar Kilos verlieren, sind solche Shakes super praktisch und ein effektives Mittel für alle Abnehmwilligen. Mittlerweile gibt es die Pulver, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, von verschiedensten Herstellern in Apotheken und Drogerien. Ein wichtiger Punkt bei Formuladiäten ist aber auch, generell mehr Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren und das gesamte Ernährungsverhalten etwas umzustellen – damit sich nicht der gefürchtete JoJo Effekt einschleicht.

Laut Diätverordnung müssen Formuladiäten, die einzelne Mahlzeiten oder sogar eine ganze Tagesration Deiner Nahrung ersetzen, bestimmte Auflagen erfüllen: die Verpackung muss mit einem Hinweis gekennzeichnet sein, ob das Produkt nur Mahlzeiten oder eine ganze Tagesration ersetzt. Die Diätverordnung besagt auch, dass darauf hingewiesen werden muss, dass der komplette Ersatz von Tagesrationen nicht länger als drei Wochen ohne ärztlichen Rat durchgeführt werden sollte. 

Bei der Wahl einer Formula Diät ist es also wichtig auf diese Punkte zu achten und sich eine Firma auszusuchen, die gesunde Vitalkost herstellt, die Dir auch schmeckt! Schließlich soll diese Art von Diät keine Qual sein – Du sollst Dich auf Deine “Mahlzeit” freuen können. Der Shake soll dir die nötige Energie fürs Training geben und einfach ein guter Begleiter auf dem Weg zur ausgewogenen Ernährung sein. Da kommen die SHEKO Shakes ins Spiel: lecker, gesund und perfekt für Deinen hektischen Alltag! Es gibt sie in der 450 g Dose oder in praktischen Portionsbeuteln. Die Shakes von SHEKO verlangen nicht von dir, dass du komplett hungern musst – stattdessen ersetzt Du einfach ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch die Vitalkost Shakes. Absolutes hungern wird Dich nämlich nicht langfristig zum Erfolg bringen. Außerdem brauchst Du ja auch Energie, um besonders fit beim Sport zu sein.

Sind solche Formula-Diäten geeignet, um schnell abzunehmen?

Diese Frage lässt sich mit einem klaren “Ja” beantworten. Immer häufiger werden Formuladiäten zur Gewichtsabnahme und -reduktion eingesetzt und verschiedenste Abnehmprodukte in Apotheken und Drogerien angeboten. Aber so leicht ist es nun auch wieder nicht. Wichtig sind nebenbei auch jede Menge Bewegung und Du solltest auch ansonsten auf Dein Ernährungsverhalten achten und nicht nur auf Wunder Shakes hoffen. Formuladiäten können der erste Schritt für einen schnellen Gewichtsverlust, eine umgestellte Ernährung und einen gesünderen Lebensstil sein! Dein Ziel sollte sowieso lieber sein die Pfunde dauerhaft und gesund zu verlieren. Schnell muss nicht immer gut sein. Gesund sein ist das A und O – dabei kann dir das Konzept der SHEKO Shakes wirklich helfen, denn die geben dir auch genug Energie, um Dich beim Sport so richtig auspowern zu können. Zusammengefasst kann also gesagt werden: ja, man kann mit Formuladiäten schnell abnehmen.

Was sind die Vor- und Nachteiler einer Ernährung mit Formula Produkten?

Abnehmprogramme, wie die Formuladiät, bringen verschiedene Vor- und Nachteile mit sich, einer der Vorteile ist, dass die Vitalkost Shakes teilweise echt super lecker sind! Aber mal ganz abgesehen davon gibt es natürlich noch andere Vorteile – und auch Nachteile – einer Ernährung mit Formula Produkten. Wie schon erwähnt verlieren wir an Gewicht, wenn wir mehr Kcal verbrennen, als wir tatsächlich zu uns nehmen.

Wenn Du also durch unsere SHEKO Shakes nur zwei Mahlzeiten am Tag ersetzt, Dich ausreichend bewegst und Dich auch ansonsten gesund ernährst, kann das relativ schnell zu einem Gewichtverlust führen. Fängst Du aber danach an Dich ungesund zu ernähren und keinen Sport mehr zu machen, so kann sehr schnell der Jojo Effekt passieren, sodass Du Dein Gewicht schnell wieder auf den Hüften hast. Das ist der einzige Nachteil des Abnehmprogramms. Wenn Du dir darüber aber im Klaren bist, dann kannst Du mit den SHEKO Shakes eine Reise zu Deinem Wohlfühlgewicht antreten! Wenn Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht hast, dann kannst Du auch weiterhin eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen und Dein Gewicht so spielend leicht halten.

Vorteile einer Ernährung mit Formula ProduktenNachteile einer Ernährung mit Formula Produkten
  • die SHEKO Shakes sind lecker und voller Proteine
  • vollwertiger Mahlzeitenersatz
  • gesund
  • praktisch für unterwegs (auch als Portionsbeutel erhältlich)
  • versorgen Dich mit genügend Energie fürs regelmäßige Training
  • wie Fast Food, aber gesund!
  • der Jojo Effekt kann eintreten, wenn Du Deine Ernährung nicht dauerhaft umstellst

Sind in den Produkten einer Formula-Diät viele künstliche Zusatzstoffe?

Wir können natürlich nicht für die Produkte von jeder Formula-Diät sprechen, dazu gibt es einfach zu viele verschiedene Konzepte und Abnehmprogramme. Die SHEKO Shakes sind aber voller wichtiger Vitamine – sie beinhalten 27 Vitamine, so wie viele wichtige Mineralstoffe, die dir alle die nötige Energie liefern, um mit voller Power durch Deinen Alltag und regelmäßige Trainingseinheiten zu kommen! Außerdem ist in den SHEKO Pulvern jede Menge Protein, essenzielle Fettsäuren und auch Kohlenhydrate. Quasi alles, was Dein Körper braucht, um bestens versorgt zu werden. Außerdem sind die SHEKO Shakes vegetarisch, glutenfrei und beinhalten auch keine künstlichen Aromen. Also sind unsere Shakes tatsächlich frei von künstlichen Zusatzstoffen, schließlich wollen wir nur das Beste für Dich und Deinen Körper!

Wie kann man genau mit der Formula Diät abnehmen?

Produkte, die zu einem Gewichtsverlust führen bzw. das Abnehmen erleichtern sollen, sind in Apotheken stark nachgefragt. Um eine Gewichtsabnahme mit der Formula Diät bzw. durch SHEKO Shakes zu erreichen, solltest Du einige Dinge beachten. Zum einen wäre es gut, wenn Du zwei Mahlzeiten durch jeweils einen Shake ersetzen würdest. Die anderen Mahlzeiten des Tages sollten ebenfalls unbedingt ausgewogen und gesund sein. Was natürlich auch nicht fehlen darf ist Bewegung aka Sport. Sport und eine ausgewogene Ernährung werden Dich sicher zu Deinem Abnehmziel bringen, damit Du Dein Wohlfühlgewicht endlich erreichen kannst. Das wichtigste beim Abnehmen ist es einfach immer mehr Kalorien zu verbrennen als zu sich zu nehmen. Durch die SHEKO Shakes und ausreichend Bewegung lässt sich dieses Ziel täglich sehr easy erreichen!

Wo lassen sich gute Rezepte zur Formula Diät finden?

Generell ist man im Leben ja oft auf der Suche nach guten, gesunden und auch leckeren Rezepten – für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, die schmeckt!

Aber besonders in Verbindung mit den SHEKO Shakes will man ja vermutlich darauf achten sich besonders ausgewogen zu ernähren. Auf der SHEKO Website kannst Du Rezepte finden, die dir garantiert schmecken werden! Hier findest Du sicherlich Rezepte, die Du leicht nachmachen kannst und die dir schmecken werden. Von Protein Eis, zu Torten und leckeren Waffeln findest Du hier wirklich alles. Die SHEKO Shakes lassen sich übrigens ganz einfach anrühren: einfach das Pulver mit Milch (oder Deinem bevorzugten Milchersatz) anrühren und genießen. Die Shakes gibt es übrigens auch im praktischen Portionsbeutel. Ideal für eine noch schnellere Zubereitung oder für unterwegs.

Können auch Menschen mit Diabetes auf die Formula Ernährung umsteigen?

Ob Menschen mit Diabetes auch auf eine Formula Ernährung mit den SHEKO Shakes umsteigen könne, hängt sehr stark vom Diabetes Typ ab. Bei Typ 2 Diabetes, der oft von Adipositas begleitet wird, kann eine Formula Diät sogar sehr hilfreich sein, es kann den Menschen nämlich dabei helfen ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Auch mit Diabetes Typ 1 ist eine solche Ernährung absolut kein Problem. Trotzdem ist es immer gut, sich mit seinem Diabetologen zusammen zu setzen und die Sachlage gemeinsam zu besprechen!

Bei welchen Krankheiten macht eine Formula Diät Sinn?

Eine Formula Diät mit Vitalkost kann anfangs erst einmal etwas Überwindung kosten, aber der Körper ist ja generell sehr anpassungsfähig und gewöhnt sich schnell an neue Situationen und somit auch neue Ernährungsstile. Gerade bei starkem Übergewicht bzw. Adipositas ist eine Formula Diät also eine sehr gute Möglichkeit, um schnell an Gewicht zu verlieren. Alle Krankheiten, die auf starkes Adipositas zurückzuführen sind, lassen sich also durch eine solche Diät zumindest etwas präventieren. Wie schon erwähnt kann eine Formula Diät auch bei Diabetes hilfreich sein! Medizinische Fragen sollten aber auch immer mit einem zuständigen Arzt abgeklärt werden. Gesundheit steht schließlich über allem! Dazu gehört auch ein ausgewogenes und gesundes Ernährungsverhalten.

Ist die Formula-Diät für Männer geeignet?

Wir sind für die absolute Geschlechtergleichheit. Trotzdem ist die Frage, ob die Konzepte einer Formula Diät auch für Männer, die gerne etwas abnehmen möchten und ihre Ernährung generell etwas ausgewogener gestalten wollen, berechtigt.

Immerhin sind Männer oft größer als Frauen und haben auch einfach einen anderen Muskelanteil und brauchen daher teilweise mehr Proteine als Frauen. Tatsächlich sind Formula Diäten aber auch für abnehmwillige Männer hervorragend geeignet – tatsächlich nehmen Männer sogar schneller ab als Frauen, da sie schneller Fett verbrennen, und springen auf solche Formula Diäten sehr gut an. Die Formula Diät ist also wirklich für jeden etwas. Das Pulver lässt sich auch für jeden Kochmuffel schnell und einfach mit Milch (oder Milchersatz) anrühren.

Zusammenfassung: wieso kann eine Formula Diät hilfreich sein und Vorteile mit sich bringen?

Eine Formula-Diät mit den SHEKO Shakes bringt viele Vorteile mit sich. Die Shakes eignen sich hervorragend als Mahlzeitenersatz, um an Gewicht zu verlieren und die Ernährung in eine gesündere Richtung zu lenken. Sowohl Männer als auch Frauen können durch den Ersatz von zwei Mahlzeiten durch die SHEKO Shakes relativ schnell an Gewicht verlieren – wenn sich die restliche Ernährung auch als ausgewogen bezeichnen lässt und wenn regelmäßig Sport in den Alltag etabliert wird. Ganz abgesehen davon schmecken die SHEKO Shakes auch ehrlich richtig lecker! Du wirst Dich also auf Deinen Shake freuen und kannst auch aus jeder Menge verschiedener Geschmacksrichtungen wählen, die entweder in der Dose oder als praktischer Portionsbeutel zu Dir kommen. Wir wünschen dir ganz viel Erfolg auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht.

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