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31
Dez
Dez
Iced Coffee (Eiskaffee)
Kalorien
202
Protein
22,1 g
Kohlenhydr.
14,4 g
Fett
6,0 g
Wenn Du morgens zum Wachwerden oder gegen das Nachmittagstief gerne mal einen Kaffee trinkst, haben wir dieses Rezept für Dich gemacht. Eiskalt, mega lecker und mit Proteinpulver nach Deinem Lieblingsgeschmack verfeinert, ist dieser Iced Coffee ein richtiger Energiekick und wird von uns gerne SHEKO on the rocks genannt. Damit wirst Du wach wie durch Deinen gewohnten Milchkaffee und durch die Zugabe des Proteinpulvers zusätzlich mit viel Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
Zutaten
250 ml Espresso
275 ml kalte, fettarme Milch
2 Esslöffel SHEKO-Proteinpulver
Zubereitung
1
Espresso kochen, etwas abkühlen lassen und in Eiswürfelformen füllen. Einige Stunden ins Gefrierfach stellen, bis die Eiswürfel durchgefroren sind.
2
Lieblings-SHEKO aussuchen und mit der kalten Milch im Shaker mixen. Einige Espresso-Eiswürfel in ein Glas geben und mit SHEKO auffüllen. Enjoy!
About
Nicht nur im Sommer ist Iced Coffee eine mega Erfrischung und zusammen mit Proteinpulver ein nahrhaftes und eiweißhaltiges Frühstück. Weil es super lecker schmeckt und so variabel ist, kann es den schlechten Tankstellenkaffee am Morgen ersetzen und nachmittags die Lust auf Süßes bekämpfen. Wenn Du die Espresso-Eiswürfel rechtzeitig vorbereitest und dann nur noch aus dem Gefrierfach nehmen musst, geht die Zubereitung des Iced Coffees nur ein paar Augenblicke.
Für das Grundrezept kannst Du ein Proteinpulver ganz nach Deinem Geschmack wählen und mit einfachen Variationen für Dich perfektionieren: Ein Extrashot Espresso macht auch die Supermüden unter Euch fit und wer mag, mixt für noch mehr Geschmack einfach eine gefrorene Banane unter den Proteinshake, bevor er die Espresso-Eiswürfel dazu gibt.
Zutaten
250 ml Espresso
275 ml kalte, fettarme Milch
2 Esslöffel SHEKO-Proteinpulver
Zubereitung
1
Espresso kochen, etwas abkühlen lassen und in Eiswürfelformen füllen. Einige Stunden ins Gefrierfach stellen, bis die Eiswürfel durchgefroren sind.
2
Lieblings-SHEKO aussuchen und mit der kalten Milch im Shaker mixen. Einige Espresso-Eiswürfel in ein Glas geben und mit SHEKO auffüllen. Enjoy!
