Fitness

Du bist es leid, Dich stumpf auf dem Hometrainer abzustrampeln? Dann entdecke hier die neuesten Fitnesstrends! Aber ganz egal ob Sportmuffel, Fitness-Expertin oder Hobby-Gewichtheber: Hier findest Du spannende Infos, Tipps und Inspiration rund ums Thema Fitness. 

HIIT

Wir haben für Euch alle wichtigen Infos über das krasse Workout, den Sport für Grenzgänger, das Training für mehr Power: HIIT. 

Alles über Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn: den Muskelkater. Aber kein Grund, das Handtuch zu schmeißen! Die Schmerzen lassen sich lindern. 

Du möchtest mehr erfahren?

Pilates

Du hast keine Zeit zum Sport machen und sowieso keine Lust auf schweißtreibende Übungen? Dann kennst Du Pilates noch nicht.

Tabata

Du willst Dich in Form bringen, doch findest keine Zeit für ein ausgiebiges Workout? Dann versuche es doch einmal mit Tabata.

Tipps zum Abnehmen

Abnehmen fällt Dir nicht immer leicht? Kennen wir. Da schadet es nichts, ein paar Geheimtipps im Ärmel zu haben!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Nach dem Abnehmen schlägt er zu: der Jo-Jo-Effekt. Wie ein Jo-Jo geht Dein Gewicht rauf und runter. Frustrierend und ungesund!

Abnehmen ohne Sport

Geht Dir dieses “Wer abnehmen will, muss Sport treiben” auch auf den Wecker? Stress pur. Sport ist nunmal nicht für jeden etwas. 

Gesund Abnehmen

Pillen, Nulldiät, FDH - nachhaltig ist das Abnehmen so nicht. Wenn Du eher für gesundes Abnehmen bist, sind wir an Deiner Seite!

Fettverbrennung

Die Fettverbrennung in Schwung bringen: Mit unseren Tipps kannst Du kleinen Fettpölsterchen einheizen und Deine Diät ankurbeln.

Stoffwechsel anregen

Du bist oft müde, möchtest schneller abnehmen oder Dein Gewicht halten? Die Antwort hat zwölf Buchstaben und lautet: Stoffwechsel!