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Kalorien einfach erklärt

Kalorien – waren das nicht die kleinen Dinger, die nachts heimlich die Hose enger nähen? Wir verraten, worauf es bei Kalorien ankommt.

Cheat Day

Schlemmen ohne Reue trotz Diät? Cheat Day sei Dank! Welche Fehler Du aber trotzdem besser vermeidest, verraten wir Dir hier. 

Stoffwechsel anregen

Du bist oft müde, möchtest schneller abnehmen oder Dein Gewicht halten? Die Antwort hat zwölf Buchstaben und lautet: Stoffwechsel!

Fettverbrennung

Die Fettverbrennung in Schwung bringen: Mit unseren Tipps kannst Du kleinen Fettpölsterchen einheizen und Deine Diät ankurbeln.

Körperfettanteil

Was sagt der Körperfettanteil überhaupt aus und wie hängt das mit dem Abnehmen zusammen? Die Antworten findest Du hier!

Sattmacher

Verabschiede Dich von Heißhunger! Wir verraten, welche Lebensmittel wirklich satt machen und Dir beim Abnehmen helfen.