Good To Know

Proteine – alles was Du über Eiweiße wissen musst

In Zeiten von Low-Carb und Fett-Bashing gibt es auch einen Nährstoff, der kaum genug gelobt werden kann: Proteine. Ohne sie geht im Körper gar nichts und besonders die Ernährungs­bewussten und Trainierenden da draußen sollten jetzt ganz genau lesen, worauf sie bei ihrer Proteinzufuhr achten sollten.

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Veröffentlicht am Good To Know  |  ErnährungFitnessgesundheitWissenswertes
Kuhmilch
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Wir stehen auf Kuhmilch – warum uns nichts anderes in den Shaker kommt

Diskussionen ohne Ende, alle haben ein bisschen Recht aber niemand rückt von seinem Standpunkt ab – das klingt zwar nach Deiner letzten Familienfeier, beschreibt aber auch die Frage nach der ‚richtigen‘ Milch. Mit SHEKO haben wir uns für die Kuh und gegen Soja entschieden und erklären Dir gerne, warum.

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Veröffentlicht am Good To Know  |  ErnährungWissenswertes
Abnehmen ohne Jojo Effekt
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Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Alle Hintergründe und die besten Tipps zur Vermeidung

Wie frustrierend ist das denn bitte? Da hat man gekämpft, verzichtet, durchgehalten und sich gequält, mega krass abgenommen und kaum hat man das kleine Schwarze vom frisch modellierten Hot Body runtergepellt – plopp, plopp, plopp – kommen sie zurück, die Pfunde. Und zwar mehr als vorher. Gehts noch?? Der Jojo-Effekt ist Dein stärkster Gegner, so scheint es. Aber hey – Du hast ja uns, wir zeigen Dir wie Du ihn überlistest!

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Allgemein

Heißhunger: Wo er herkommt und wie Du ihn besiegen kannst

Was genau bedeutet Heißhunger? Nein, das ist kein allein schwangeren Frauen vorbehaltenes Phänomen … Heißhunger kann jeden treffen. Wie aus dem Nichts verspürt man einen beinahe unüberwindbaren Appetit – denn eigentlich ist es genau genommen Appetit und kein Hunger – nach etwas ganz bestimmtem. Das muss nicht immer Süßes sein. Sauer, salzig, scharf – je…

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stoffwechsel anregen mit gewurzen
Allgemein

Ein Leben voller Energie: Stoffwechsel anregen

Du bist in letzter Zeit oft müde und weißt nicht, woran das liegen könnte? Du möchtest unbedingt abnehmen oder Dein Wunschgewicht halten, ohne Dich jeden Morgen aufs Neue der furchteinflößenden Waage stellen zu müssen? Die effektive Lösung besteht aus zwölf Buchstaben und lautet: Stoffwechsel. Doch was bewirkt dieser genau?

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