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Mrz
Mrz
Superfoods sind nichts Neues, aber besonders in der letzten Zeit kommt man kaum um das Thema herum. Was ist dran an den Lebensmitteln mit Superkräften?
Lesezeit: 8 Minuten
17
Mrz
Mrz
Good To Know
An Apple a Day? Das braucht Dein Körper wirklich
Gesunde Ernährung ist wichtig, klar. Weißt Du alles schon. Oder? Lies hier, wie Du Deinen Körper easy und lecker mit allem versorgst, was er braucht.
Lesezeit: 6 Minuten
27
Feb
Feb
Auf der Suche nach der ‘richtigen’ Milch? Wir haben unsere Entscheidung schon getroffen. Damit Du das auch kannst, findest Du hier Fakten zur Kuhmilch und ihren wichtigsten veganen Alternativen.
Lesezeit: 7 Minuten
12
Feb
Feb
Mahlzeitenersatz ist wie Essen, nur eben zum Trinken: Was es mit dem Ernährungstrend aus dem Silicon Valley auf sich hat und ob das Ganze auch für Dich geeignet ist, liest Du hier.
Lesezeit: 5 Minuten
30
Dez
Dez
Good To Know
Proteine – alles was Du über Eiweiße wissen musst
In Zeiten von Low-Carb und Fett-Bashing gibt es auch einen Nährstoff, der kaum genug gelobt werden kann: Proteine. Ohne sie geht im Körper gar nichts und besonders die Ernährungsbewussten und Trainierenden da draußen sollten jetzt ganz genau lesen, worauf sie bei ihrer Proteinzufuhr achten sollten.
Lesezeit: 4 Minuten
29
Dez
Dez
Diskussionen ohne Ende, alle haben ein bisschen Recht aber niemand rückt von seinem Standpunkt ab – das klingt zwar nach Deiner letzten Familienfeier, beschreibt aber auch die Frage nach der ‚richtigen‘ Milch. Mit SHEKO haben wir uns für die Kuh und gegen Soja entschieden und erklären Dir gerne, warum.
Lesezeit: 6 Minuten
23
Jan
Jan
Wie frustrierend ist das denn bitte? Da hat man gekämpft, verzichtet, durchgehalten und sich gequält, mega krass abgenommen und kaum hat man das kleine Schwarze vom frisch modellierten Hot Body runtergepellt – plopp, plopp, plopp – kommen sie zurück, die Pfunde. Und zwar mehr als vorher. Gehts noch?? Der Jojo-Effekt ist Dein stärkster Gegner, so scheint es. Aber hey – Du hast ja uns, wir zeigen Dir wie Du ihn überlistest!
20
Jan
Jan
Was genau bedeutet Heißhunger? Nein, das ist kein allein schwangeren Frauen vorbehaltenes Phänomen … Heißhunger kann jeden treffen. Wie aus dem Nichts verspürt man einen beinahe unüberwindbaren Appetit – denn eigentlich ist es genau genommen Appetit und kein Hunger – nach etwas ganz bestimmtem. Das muss nicht immer Süßes sein. Sauer, salzig, scharf – je…
20
Jan
Jan
Du bist in letzter Zeit oft müde und weißt nicht, woran das liegen könnte? Du möchtest unbedingt abnehmen oder Dein Wunschgewicht halten, ohne Dich jeden Morgen aufs Neue der furchteinflößenden Waage stellen zu müssen? Die effektive Lösung besteht aus zwölf Buchstaben und lautet: Stoffwechsel. Doch was bewirkt dieser genau?
20
Jan
Jan
Kalorienbedarf, Kalorienverbrauch, Kaloriengehalt – Du verstehst nur Bahnhof? Keine Sorge: Wir haben ein paar interessante und abnehm-wichtige Facts!