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Apr
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Nicht happy genug, um Dich anzunehmen, aber auch nicht motiviert genug, um wirklich was zu ändern? Wir zeigen diätmüden Abnehmern, wie es besser geht.
Lesezeit: 3 Minuten
14
Apr
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Zuckerrausch, Dinner Cancelling und gesundes Fleisch – der Generation Wikipedia zum Trotz halten sich viele Ernährungsmythen bis heute hartnäckig. Wir haben die 7 größten Irrtümer aufgedeckt.
Lesezeit: 3 Minuten
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Mrz
Mrz
Superfoods sind nichts Neues, aber besonders in der letzten Zeit kommt man kaum um das Thema herum. Was ist dran an den Lebensmitteln mit Superkräften?
Lesezeit: 6 Minuten
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Mrz
Mrz
Gesunde Ernährung ist wichtig, klar. Weißt Du alles schon. Oder? Lies hier, wie Du Deinen Körper easy und lecker mit allem versorgst, was er braucht.
Lesezeit: 6 Minuten
27
Feb
Feb
Auf der Suche nach der ‘richtigen’ Milch? Wir haben unsere Entscheidung schon getroffen. Damit Du das auch kannst, findest Du hier Fakten zur Kuhmilch und ihren wichtigsten veganen Alternativen.
Lesezeit: 7 Minuten
12
Feb
Feb
Mahlzeitenersatz ist wie Essen, nur eben zum Trinken: Was es mit dem Ernährungstrend aus dem Silicon Valley auf sich hat und ob das Ganze auch für Dich geeignet ist, liest Du hier.
Lesezeit: 4 Minuten
27
Jan
Jan
Wir haben es in Teil I schon angekündigt: Langfristig und gesund abnehmen klappt nur mit Sport und einer ausgewogenen Ernährung. Warum man von Crash-Diäten eher zu- als abnimmt und wie Du es besser machen kannst, verraten wir Dir hier.
Lesezeit: 5 Minuten
13
Jan
Jan
Auf der Suche nach einem Zauberspruch zum Abnehmen? Vergiss es. Wer gesund abnehmen will, kommt um zwei Dinge nicht herum: regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung. Ist aber gar nicht so schlimm, versprochen.
Lesezeit: 4 Minuten
30
Dez
Dez
In Zeiten von Low-Carb und Fett-Bashing gibt es auch einen Nährstoff, der kaum genug gelobt werden kann: Proteine. Ohne sie geht im Körper gar nichts und besonders die Ernährungsbewussten und Trainierenden da draußen sollten jetzt ganz genau lesen, worauf sie bei ihrer Proteinzufuhr achten sollten.
Lesezeit: 3 Minuten
29
Dez
Dez
Diskussionen ohne Ende, alle haben ein bisschen Recht aber niemand rückt von seinem Standpunkt ab – das klingt zwar nach Deiner letzten Familienfeier, beschreibt aber auch die Frage nach der ‚richtigen‘ Milch. Mit SHEKO haben wir uns für die Kuh und gegen Soja entschieden und erklären Dir gerne, warum.
Lesezeit: 6 Minuten